ঘুম
রাতে শিশুর ঘুম না হলে কী করবেন?
বয়স অনুযায়ী ঘুমের চাহিদা, রুটিন তৈরির ধাপ ও কোন লক্ষণে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
১৪ মার্চ ২০২৬৭ মিনিট পড়া
WHO · CDC · AAP নির্দেশনার আলোকে
সহজ বাংলায় বিশ্বস্ত ও বৈজ্ঞানিক Parenting Guidance
পারমিতার প্রতিদিন-এ আপনি পাবেন শিশুর স্বাস্থ্য, বিকাশ, আচরণ ও শেখা নিয়ে সহজ বাংলায় লেখা তথ্য — আন্তর্জাতিক নির্দেশনার ভিত্তিতে তৈরি এবং প্রযোজ্য ক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পর্যালোচিত।
- ১০০+
- আর্টিকেল
- ৪
- প্যারেন্টিং কোর্স
- ৩ লক্ষ+
- পাঠক ও দর্শক
১০০+ আর্টিকেলসব কনটেন্ট বিনামূল্যে
Paid Courses
শিখুন, বুঝুন, আরও আত্মবিশ্বাসীভাবে Parenting করুন
ধারাবাহিক ভিডিও লেসন, ডাউনলোডযোগ্য ওয়ার্কশিট ও বাস্তব উদাহরণ দিয়ে সাজানো কোর্স। নিজের সময়মতো শিখুন, আজীবন এক্সেস।
কোর্সগুলো দেখুন৪টি কোর্স চালু
Consultation
আপনার Parenting প্রশ্নের জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ
এক-এক সেশনে আপনার পরিবারের নির্দিষ্ট পরিস্থিতি নিয়ে কথা বলুন — ঘুম, খাওয়া, আচরণ বা স্ক্রিনটাইম যাই হোক।
Featured Articles
সব আর্টিকেল →এই সপ্তাহে পড়ার মতো
খাবার ও পুষ্টি
ছয় মাস পরে শিশুর খাবার শুরু করার সহজ গাইড
কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং কীভাবে শুরু করবেন, কী পরিমাণে এবং কোন খাবারগুলো এড়াবেন।
১১ মার্চ ২০২৬৯ মিনিট পড়া
শিশুর আচরণ
জেদ ও কান্না: শাস্তি ছাড়া সামলানোর উপায়
শিশুর আবেগ বোঝা এবং শান্ত থেকে সীমা নির্ধারণের বাস্তব পদ্ধতি।
৮ মার্চ ২০২৬৬ মিনিট পড়া
Featured Courses
সব কোর্স →গভীরভাবে শেখার জন্য কোর্স
স্ক্রিনটাইম
স্ক্রিনটাইম কী, কখন, কেন
বয়সভিত্তিক গাইডলাইন ও পরিবারের জন্য বাস্তব রুটিন।
১২টি লেসন২ ঘণ্টা ১০ মিনিটপারমিতা হিম
৯৯০ ৳আজীবন এক্সেস
কোর্সটি দেখুন
ডিজিটাল
ডিজিটাল ডিটক্স: শিশুর মোবাইল আসক্তি কমানো
ধাপে ধাপে মোবাইল নির্ভরতা কমানোর ৪ সপ্তাহের পরিকল্পনা।
১০টি লেসন১ ঘণ্টা ৪৫ মিনিটপারমিতা হিম
১,২৯০ ৳আজীবন এক্সেস
কোর্সটি দেখুন
অভিভাবকত্ব
শান্ত ও সংযত প্যারেন্ট কিভাবে হবেন?
নিজের রাগ সামলে শিশুর সাথে সম্পর্ক গড়ার অভ্যাস।
১৪টি লেসন২ ঘণ্টা ৩০ মিনিটপারমিতা হিম
১,৪৯০ ৳আজীবন এক্সেস
কোর্সটি দেখুনWorksheets
ঘরে ব্যবহার করার মতো প্রিন্টেবল রিসোর্স
রুটিন চার্ট, আবেগের কার্ড, ঘুমের ট্র্যাকার — প্রিন্ট করে আজই ব্যবহার শুরু করুন। কিছু ফ্রি, কিছু কোর্সের সাথে।
ওয়ার্কশিট দেখুন
দৈনিক রুটিন চার্ট৩–৬ বছর · ফ্রি
আবেগের কার্ড৪–৮ বছর · ফ্রি
ঘুমের ট্র্যাকার০–২ বছর · প্রিমিয়াম
Why trust us
কেন পারমিতার প্রতিদিন
- 01
আন্তর্জাতিক নির্দেশনা
WHO, CDC ও AAP-এর প্রকাশিত নির্দেশনা থেকে তথ্য নেওয়া হয়।
- 02
বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা
স্বাস্থ্যবিষয়ক কনটেন্ট প্রযোজ্য ক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞ দেখে দেন।
- 03
বাংলায় সহজ ভাষা
জটিল পরিভাষা নয় — প্রতিদিনের ভাষায় বোঝানো।
- 04
বাস্তব অভিজ্ঞতা
বাংলাদেশি পরিবারের প্রেক্ষাপটে প্রয়োগযোগ্য পরামর্শ।
About Paromita
একজন মা, একজন সাংবাদিক — এবং প্রতিদিনের প্রশ্নগুলো
সাংবাদিকতার দীর্ঘ অভিজ্ঞতা আর মা হওয়ার পথচলা — দুটো মিলেই পারমিতার প্রতিদিন-এর শুরু। উদ্দেশ্য একটাই: বিশ্বাসযোগ্য তথ্য বাংলা ভাষায় সহজভাবে পৌঁছে দেওয়া।
পুরো গল্প পড়ুন →